Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2005 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 151.34g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Lunch: Calvé Salsa Hot Chicken, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Lovilio Mozzarella Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso, Freshona Funghi Champignon. Snacks/Other: Uva Sultanina, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Ecor Farina di Miglio Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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