Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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76.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 107.31g | Prot: 84.02g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Kaffee, Gurke (Geschält), Tomaten, Avocado, Spiegelei, Mischkornbrot, Las Cuarenta Serrano Schinken, Président Snack À La Française. Lunch: Heidelbeeren, Erdbeeren, Alpro Cashew Original, Lakomka Quark nach Russischer Art. Dinner: Dean&David Sweet Honey Mustard Dressing , Gemischter Salat, Schafskäse, Räucherlachs, Süßkartoffel. Snacks/Other: Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Edeka Getrocknete Aprikosen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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