Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 120.49g | Prot: 113.10g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Сыр Маасдам, Творожная Запеканка, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Каша Рисовая, Авокадо. Lunch: Кокосовое Масло, Кедровые Орехи, Творожная Запеканка, Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Цветная Капуста, Брынза, Молоко (Цельное Молоко), Орехи Кешью. Dinner: Авокадо, Скумбрия, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|