Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 79.98g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Евроопт Банан, Салат Овощной, Минская Марка Сметана 22%, Водар Хлеба Хлеб Белорусский, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Пастораль Спагетти с Добавлением Муки Ржаной. Dinner: Камако Соевый Соус, Укроп, Оливковое Масло, Семена Льна, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Груша, Bonfesto Ricottine Карамель, Камако Соевый Соус, Сыр Российский, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Красное Яблоко, Кофе (Растворимое), Курага, Complimilk Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|