Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Fat: 145.93g | Prot: 105.15g | Carbs: 327.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кефир 1%. Lunch: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Сметана 15%, Батон, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай Несладкий, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|