elis-miriam's Journal, 22 May 18

Ola meu nome é Elisângela, tenho 40 anos ! meço 1.59 altura e estou hj com 75.400 kg . Sempre lutei contra a balança. Minha meta é chegar aos 58 kg . Com foco e determinação vou chegar lá. Tenho 2 filhos e há 03 anos atrás fiz uma cirurgia de histerectomia . Tenho mta facilidade em ganhar peso e por várias vezes comecei dietas e desistindo no meio do caminho . Mas agora vou atingir meu objetivo com foco e mta força de vontade. Vamos em frente com mta garra ; dieta louw carb e jejum intermitente 💪💪💪💪
75.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2018:
1025 kcal Fat: 43.13g | Prot: 50.34g | Carbs: 119.60g.   Breakfast: Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Minas, Pão Integral. Lunch: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Dinner: Costeleta de Porco Frita, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Mexerica. more...
2233 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 18.2 kg a Week

8 Supporters    Support   

Comments 
Não desista de si! 💪💪 
22 May 18 by member: Laisfb
jejum é vida! 
22 May 18 by member: HellenChristina18

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elis-miriam's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.