Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 156.62g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Курага, Изюм, Миндаль, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Цукини, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Хек Жареный, Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Окей Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
striekoza's Weight History
|