Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
102 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 173.81g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kırmızı Domates, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yumuşak Ekmek Çubuk. Dinner: Big Joy Big Whey Protein, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martokkesanil's Weight History
|