Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
132.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 128.74g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Савинов Конфеты Одуванчик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Троекурово Котлета Куриная Фри с Сыром, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lunch: Чудо Йогурт Чудо "Вишня в Шоколаде", Ашан Сухари из Хлеба, Novus Котлета Куриная Паровая, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кальве Майонез Легкий, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|