svetochkafox505's Journal, 22 May 18

прошёл месяц Вес-2кг. Ог-89(-3см) От-75(-2см) Ож-97 Об-103 Он-56(-2) Вывод: к пенсии может похудею😂

62.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1946 kcal

Fat: 76.02g | Prot: 47.48g | Carbs: 260.82g.   Breakfast: Красная Цена Плюшка Московская. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Апельсин, Ариант Чешские Колбаски. Dinner: Красная Цена Плюшка Московская, Ариант Чешские Колбаски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пирожок Жареный с Повидлом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. more...

2308 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours. more...