Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 49.56g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Сметана. Dinner: Рисовые Вафли, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Джемы и Варенья. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Неужели этот круассан на завтрак дал о себе знать?😔
21 May 18 by member: Linochka666💞
|
не обязательно круассан. возможно, в организме задержалась вода, приближаются кд, плохо поспали, взвесились не после утреннего туалета - девочки много раз писали о различных причинах)
тем более, насколько я помню, вы вроде писали, что хотите поднять калораж еды до 1200 ккал, т.к. в день вы съедаете ~ на 700 ккал. если и вы и дальше кушаете на 700 ккал, то организм может начать запасаться и откладывать лишние граммы даже от глотка воды, т.к. он голодает.
22 May 18 by member: Антонина_Кудашкина
|
Все верно, кушала на 700. Уже подняла до 800-1000
22 May 18 by member: Linochka666💞
|
Продолжайте в том же духе) и уже совсем скоро отвесы появятся снова, организм потихоньку привыкает и перестраивается)
Ведь главное в здоровом похудении - кушать, но в разумных количествах)
22 May 18 by member: Антонина_Кудашкина
|
Антонина_Кудашкина а что перед кд задерживается вес????
22 May 18 by member: alina.12345
|
alina.12345, ну да, перед кд или овуляцией он либо стоит на месте, либо растёт и это нормально для организма, т.к. в этот период организм готовится к беременности, запасает всё необходимое для вынашивания плода. После того как приходят месячные в течение 2-3 дней вес возвращается в норму. Почитайте в интернете, там полно информации об этом.
23 May 18 by member: Антонина_Кудашкина
|
на базовый обмен веществ только 1200 к уходит, какие 800к?
23 May 18 by member: koval.tn
|
Жутко комментарии читать. Уже анорексией попахивает.
23 May 18 by member: Mortisfera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka666💞's Weight History
|