Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 104.77g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Говядина Постная, Националь Кунжут, Dial Export Масло Хлопковое, Гречка, Простоквашино Кефир 2,5%, Айдиго Куркума Молотая. Lunch: Оливковое Масло, Хурма Сушеная, Snickers Сникерс, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Лайм, Имбирь, Морковь, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Свеклы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|