|
всё стоит на месте 😒
|
67.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 99.01g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Каперсы, Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Банан, Красная Цена Фундук Жареный, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Черная Смородина, Магнит Банан. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, TRX - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesi4kasestri4ka's Weight History
|