Voljan's Journal, 21 May 18

Voljan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ура. 8 дней БУЧ. -1 кг и -4 см в талии. Живот и ноги, увы, не пострадали ((

58 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 May 2018:

1120 kcal

Fat: 45.94g | Prot: 123.01g | Carbs: 55.27g. Breakfast: Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Суп Куриный с Брокколт. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий, Тефтели Смешанные с Рисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ботва Редиса, Салат Овощи Свежие Мой, Оладьи Печеночные. more...

1484 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Voljan's Weight History

View Complete History

Voljan's Journal, 21 May 18

Submit a Comment

Voljan's Weight History