Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 171.31g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%, Хлеб, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Bombbar Конфета Кокос. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сырники, Нектарин, Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|