Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 72.68g | Carbs: 255.44g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Банан, Чай Несладкий, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Конти Конфеты Mone, Каждый День Мини-Рулетики с Маковой Начинкой. Dinner: Конти Конфеты Mone, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Каждый День Мини-Рулетики с Маковой Начинкой, Чай Несладкий, Батон, Зеленый Лук, Микоян Сало, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|