Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 45.55g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Бананы, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Птицефабрика Комсомольская Яйца "Белые". Lunch: Леовит Чай "Похудин", Брокколи на Пару, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Snacks/Other: Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|