Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 110.99g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Слобода Семейный Завтрак, Сармич Сыр Пармезан Сармич, Капучино, Богородские Хлеба Хлеб Беломорский с Ламинарией Белого Моря, Шельф 2000 Колбаса Праздничная (Шельф 2000). Lunch: Помидоры, Сарафаново Био Творог 5%, Вареное Яйцо, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. Dinner: Мистраль Гречка, Куриное Филе в Томатном Соке. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|