Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3850 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 377.77g | Carbs: 356.93g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Экстра Бурый Рис. Dinner: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Каждый День Курага, Сахарный Песок, Вологодское Молоко 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Троекурово Бедро Куриное, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном. Snacks/Other: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|