|
вот лишняя вода и ушла)))
|
60.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 90.39g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Редька, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Dinner: Prime Kraft Казеин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Primebar Шоколад Батончик, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
 Comments
20 May 18 by member: alenabelonogova
|
Здравствуйте! Расскажите, как сушитесь? Вы на гв? И какое ваше КБЖУ? Я за 2,5 месяца с 63,5 дошла только до 61. Не особо голадаю, но и уже начинает напрягать подсчёт калорий, т.к. результат маловат. (((
20 May 18 by member: Odarka84
|
Сама ушла или как-то помогли?😊
20 May 18 by member: semis77
|
Это я в субботу на др объелась, вчера пп, вот и наеденое ушло, немного еще осталось
Я на гв, ем 1500 ккал
20 May 18 by member: Timmosha
|
Некрахмалистые сырые овощи, чай зеленый и творог весь день
20 May 18 by member: Timmosha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|