Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 159.41g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Творожная Запеканка, Молоко, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Семена Льна, Ячневая Каша. Lunch: Творожная Запеканка, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Сливочное Масло, Брюссельская Капуста, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью. Dinner: Яблоко, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Говядина Отварная, Куриные Голени, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Кедровые Орехи, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|