Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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60.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1967 kcal
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Fat: 84.75g | Prot: 77.18g | Carbs: 236.18g.
Breakfast: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 초코, 바나나, 코스트코 블루베리 베이글 . Lunch: 고등어구이, 시금치나물, 총각김치, 밥, 소고기미역국, 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), 구운계란. Dinner: 아이싱된 당근 케이크, 미역국, 시금치나물, 김치, 밥, 고등어구이. Snacks/Other: 크라운 참 크래커, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 아몬드, 바나나, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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