|
Первая психологическая отметка пройдена, очень ждала на весах цифру меньше 75кг. Иду к следующей отметке 69,9кг)))
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 48.18g | Carbs: 219.90g.
Breakfast: Пастила, Чай с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Dinner: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Maltagliati Фетучини. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерненый 7%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|