Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 80.91g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, 7 Морей Тунец Натуральный, Овсяноблин, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Салат Овощной со Сметаной, Перловка Отварная. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Масло Подсолнечное, АВС Горчица Французская, 7 Морей Тунец Натуральный, Фасоль (Консервированная), Редис, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Lays Чипсы, Лидское Бархатное, Зеленый Чай, Soletto Мороженое Сладкая Малина. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|