Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 61.09g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яичница, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Lunch: Несквик Конфета, Клубника, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говядина Тушеная. Dinner: Горячие Роллы, Сырники Домашние. Snacks/Other: Клубника, Грецкие Орехи. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candy286's Weight History
|