Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 17.02g | Prot: 56.95g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Молочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Сыр Российский, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец, Рис Вареный. Dinner: Аристей Сыр Фету Мягкий, Рисовые Вафли, Мёд, Персики, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka666💞's Weight History
|