Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 136.53g | Prot: 102.15g | Carbs: 59.56g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орех Пекан, Меридиан Форель Слабосоленая, LCHF хлеб. Lunch: Баклажаны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Сметана 20%. Dinner: Тыквенные Семечки, LCHF хлеб, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Оливковое Масло. Snacks/Other: Малина, ПП вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|