Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 106.72g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Dial Export Масло Хлопковое, Гречка, Простоквашино Кефир 2,5%, Айдиго Куркума Молотая. Lunch: Баклажан, Шампиньоны, Овсяная Каша на Воде, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Помидор, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Лайм, Имбирь, Морковь, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Свеклы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|