Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 113.52g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Белебеевский Сыр Голландский. Lunch: Лаваш, Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чурчхела, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|