Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 94.55g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Гречка, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Lunch: На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Савушкин Молоко 1,5%, Клубника, Персики, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, NL Протеин. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
495 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Exercise machine (fast) - 13 minutes, Elliptical - 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|