|
Вес стоит неделю, не понимаю в чем дело. Кбжу 1200/80-100/50-52/80-120. Сахар не ем, мучное тоже. Тренировки 2-3 раза в неделю, в день минимум 12 км хожу
|
57.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
195 kcal
|
Fat: 5.77g | Prot: 7.69g | Carbs: 28.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
steady weight
|