|
Brak wizyty w toalecie od poniedziałku...
|
50.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 122.70g | Prot: 72.26g | Carbs: 62.49g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Awokado, Orzechy Laskowe, Marchewki, Słonecznik, Ser Cheddar, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Szpinak. Dinner: Szpinak, Kraina Wędlin Boczek Parzony, EnerBio Pestki Słonecznika, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Snacks/Other: Śledzie w Śmietanie, Herbata bez Cukru, Kawa, Banan. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
1 to 20 of 30
 Comments
Uh, współczuję, znam ten ból :( może jakąś epson albo wit. C spróbuj... 🤞
19 May 18 by member: kluska87
|
19 May 18 by member: papetka
|
Papetka a jak pijesz siemię, że pomaga? U mnie nie dało rady..
19 May 18 by member: kluska87
|
to nic zlego. nie dostarczasz smieci do organizmu to i nie ma co wyskakiwac z niego
19 May 18 by member: vibo69
|
kefir, siemie lniane, Lavazza oro
19 May 18 by member: gaweł_po_40
|
Kawa z rana z olejem MCT i jazda w drugą stronę 😏
19 May 18 by member: Agab121
|
Kochani jesteście 😁 Udało się haha 😎
19 May 18 by member: JW1206
|
19 May 18 by member: kluska87
|
Kawka z małą ilością tłuszczu lub czarna to szybko pójdzie 😄 u mnie działa ostatnio
19 May 18 by member: beska99
|
wrzuc jeszcze fotorelacje ze zdarzenia zebysmy mogli polajkowac 😂😂😂
19 May 18 by member: vibo69
|
19 May 18 by member: MariuszW.
|
haha, Vibo wygrałeś. Ale czekaj czego foto mam zrobić? 😂😎😅
19 May 18 by member: JW1206
|
najlepiej film nagrac. z dzwiekiem! 😅
19 May 18 by member: vibo69
|
19 May 18 by member: JW1206
|
19 May 18 by member: tymik
|
19 May 18 by member: iwcia 54
|
Takie coś to tylko w keto ma miejsce. A Ty na czym jesteś LCHF? Za mało błonnika.
19 May 18 by member: Srelus
|
Srelus myślę że to związane z 60 godzinnym postem było po prostu.
19 May 18 by member: JW1206
|
Kluska , ja delikatnie rozgniatam ziarna w moździerzu i zalewam wrzątkiem . Zawsze wieczorem i rano jest efekt😂 a naprawdę miałam z tym kłopot 😞
19 May 18 by member: papetka
|
Srelus a ja odwrotnie, od błonnika mam problem z wizytami w WC, jak samo mięso i tłuszcz to wszystko śmiga. I co z tym robić?
19 May 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|