Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 83.61g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Льняные Семена, Льняное Масло. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Теремок Котлета Домашняя, Теремок Суп Грибной с Чипами. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|
600 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|