Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
55 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 111.79g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Dial Export Масло Хлопковое, Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Креветки (Вареные или на Пару), Овсяная Каша на Воде, Редис, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 5%, Сывороточный Протеин, Лайм, Имбирь, Морковь, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Свеклы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|