Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 79.62g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Эко Хлеб Хлеб Белый, Слобода Молоко А2 3,5%, Творожный Пирог. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Богдаша Кефир Обезжиренный, Магнит Минтай Отварной, Призма Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|