|
Hoe upload je een foto? Heb heerlijke caloriearme lunchsalades gegeten van de week!
Vandaag even ‘dont care’ een slagroom truffeltje gegeten in de avond. 120ckal over 1500 heen. Gewichtsverlies zal wel stagneren een dagje. Maaar! Morgen weer alles er af springen in de sportschool. Fijn gezond weekend!
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 95.01g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Coffee with Milk, Pickwick Kaneel Thee, AH Speltbrood , AH Gerookte Zalm. Lunch: All Seasons Veldsla , Cucumber, AH Avocado, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tomatoes. Dinner: AH Gebraden Gehakt , AH Verse Pasta Ravioli 5 Formaggi. Snacks/Other: AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, Apricots , Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|