|
Завтра иду на день рождение, посмотрим что будет на весах в воскресенье😟
|
115.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 125.08g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Сгущенка, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Помидоры, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Адыгейский, Апельсин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|