Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
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66.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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578 kcal
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Fat: 26.66g | Prot: 30.10g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Ameixas, Mamão Formosa, Abacate, Iogurte de Kefir, Agtal Amendoim Moido, Bolo de Banana Low Carb, Biomassa de Banana Verde, Quaker Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Suco de Limão, Café. Lunch: Suco de Acerola, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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