Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 44.09g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Makarna, Yurdum Bezelye Konservesi, Kuşkonmaz (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Karpuz. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|