|
Вес уходит медленно🤦♀️
Режима питания так такового нет😩
Из-за дикой занятости нет времени есть, хотя самые главные приемы пищи не пропускаю (завтрак-обед-ужин)🙏
Переодически стараюсь перекусывать🐥
Спорт включить не получается 😭
Для кого-то это может показаться отказами, но вы же не можете побывать в моей «шкуре»😎
Всем хорошей ПЯТНИЦЫ))))❤️
|
63.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 40.77g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Сыр Российский, Eco Botanica Зефир, Хлебец. Lunch: Хлебец, Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Листья Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Зеленый Чай, Хлебец. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|