Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
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68.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2469 kcal
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Fat: 45.25g | Prot: 146.15g | Carbs: 361.19g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Almaverde Bio Farina di Riso, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Yogurt Magro al Naturale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Matt Pane Multicereali Bio, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Aia Hamburger di Pollo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Self Omninutrition Hydro Plus, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Multipower Aminoacidi Ramificati, Gallette di Riso, Albume d'uovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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