Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 113.11g | Carbs: 245.93g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Молоко (Цельное Молоко), Кокосовое Масло, Язык Говяжий Отварной, Сыр Маасдам, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Авокадо, Сливочное Масло. Lunch: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Язык Говяжий Отварной, Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Брокколи, Сливочное Масло. Dinner: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Язык Говяжий Отварной, Творожная Запеканка, Брокколи, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Сыр Маасдам, Горбуша. Snacks/Other: Нектарины, Яблоко, Яблоко, Клубника, Клубника, Нектарин, Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|