Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 119.91g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Батон. Lunch: Майонез, Лапша, Куриный Фарш, Избенка Салат Цезарь. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, QNT Изолят, Майонез, Lay's Чипсы, Сахар. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Клубника, Ананас, QNT Изолят. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 47 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|