Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 144.94g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svfit_19_'s Weight History
|