Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 207.39g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Aviko Pyzy z Mięsem. Dinner: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Aviko Pyzy z Mięsem. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłka, Biedronka Awokado Hass, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
|
3545 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|