|
3-й день ichf
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 125.04g | Carbs: 36.68g.
Breakfast: Сыр Чечил, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Поставы Городок Сливки 32%, Омлет с Сыром, Молочные Горки Сметана 20%, Молочная Страна Био Творог 5%. Lunch: Курица Гриль, Шампиньоны Гриль. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Куриная Колбаса. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
17 May 18 by member: knoppikru
|
По хлебу скучаю и по фруктам,но жить можно:)Сыры и яица моя слабость)
17 May 18 by member: CailiMel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CailiMel's Weight History
|