Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 90.38g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная (на Воде 1:3). Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Тобус Булка Городская. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|