Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 111.30g | Prot: 65.16g | Carbs: 68.80g.
Breakfast: Bazylia, Rzodkiewka, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Ser Cheddar, Kupiec Płatki Jaglane, Suszone Ziarna Słonecznika, Cynamon, Truskawki, Jabłko, Masło, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Kawa, Pomidory, Rzodkiewka, Rzepakowy Olej Roślinny, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ser Cheddar, Urbanek Patisony Konserwowe, EnerBio Pestki Słonecznika, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|