Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 98.06g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Aardbeien, AH Muesli Fruit & Noten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Meergranenbrood, Gerookte Zalm. Dinner: Watermeloen, Optifit Magere Perzik Kwark, Zalm, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Ongebrande Notenmix. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Hallo Jong, lang niet meer gesproken. Lukt het anders nog een beetje met je ? Ik dacht van wel want mooie resultaten scoor je 👌🍀
17 May 18 by member: Budgie1
|
Hier alles goed, m’n streefgewicht behaald en blijf hier nu ook op. Trots dat ik onder de 60kg ben gekomen, dit had ik nooit verwacht.
Lief dat je ‘t vraagt
17 May 18 by member: jong1432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jong1432's Weight History
|