Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 97.03g | Carbs: 83.30g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Сельдерей, Бефстроганов, Гречка Отварная. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Denmax Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|